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Sommeil et créativité
    Auteurs : Adant, Guy
    Date de parution : 2011
    Pagination : 67-83
    Localisation CHSA : BmHEy
    Titre de la revue : GERONTOLOGIE ET SOCIETE
    Nous passons un tiers de notre vie à dormir et chacun sait que cette expérience est capitale pour notre santé. Les liens entre créativité et sommeil sont subtils. Même si le sommeil n'a pas encore livré tous ses secrets, il est fort probable que le sommeil profond et le sommeil paradoxal nous apportent à la fois la récupération physique et un meilleur fonctionnement psychique. La créativité se nourrit des deux. Un sommeil nocturne de qualité et une sieste offrent les meilleures conditions pour favoriser l'émergence d'idées créatives. Mais une interruption de sommeil comme l'insomnie est, pour certains, une autre source pour l'imaginaire. Les états de conscience qui précèdent le sommeil ou l'éveil peuvent être aussi des moments privilégiés pour la créativité, tout comme les rêves. [résumé d'auteur]


    Mots clé : ART ; CREATIVITE ; IMAGINAIRE ; INSOMNIE ; PERSONNE AGEE ; SOMMEIL ; VIEILLISSEMENT ;
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